A visão é um dos sentidos mais importantes para nossa qualidade de vida. Cuidar da saúde ocular é essencial para prevenir problemas como fadiga ocular, miopia, catarata e até mesmo a perda parcial da visão. Adotar hábitos saudáveis e realizar check-ups regulares são fundamentais para manter os olhos sempre em bom estado.
Dicas para Cuidar da Saúde dos Seus Olhos
Evite exposição prolongada à tela do celular ou computador.
Use óculos com proteção contra luz azul.
Mantenha uma alimentação rica em vitaminas A, C e E.
Realize pausas frequentes durante o trabalho para descansar os olhos.
Consulte um oftalmologista regularmente.
Mantenha os olhos sempre hidratados, principalmente em ambientes secos.